Todos los lunes de 7.30 a 9 pm
15 euros
El Yoga es un sistema de educación integral que revisa la totalidad de las facetas de la personalidad humana. Es, ante todo, un modo de vida que sirve para todas y para todos. El Yoga te infundirá renovadas fuerzas, tranquilidad y autoconfianza, mejorando tu salud. Vida sencilla y pensamientos elevados. Los beneficios de la práctica no tardan en llegar.
Yoga significa literalmente "unión" y se refiere a la integridad y equilibrio de la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu. En la India, donde tuvo su origen, este proceso de armonización presenta varias formas. Sin embargo, en occidente en la mayoría de los casos, aunque decimos simplemente yoga, lo que hacemos es Hatha Yoga ("la unión de los opuestos"). A través de una serie de posturas físicas llamadas asanas el Hatha Yoga nos enseña a serenar la mente poniendo nuestra atención en la respiración y en el movimiento y quietud del cuerpo.
